Die Depression gilt mittlerweile als eine Volkskrankheit, die in ihrem Erscheinungsbild stark variieren kann. Die meisten Menschen, die ich kennen gelernt habe klagen darüber, dass sie keine Freude mehr empfinden können. Sie müssen sich zu allem aufraffen, alles fällt ihnen schwer, sie kommen morgens schlecht aus dem Bett, schlafen schlecht, können sich nicht mehr konzentrieren und fühlen sich die meiste Zeit über traurig oder niedergeschlagen. Es gibt noch weitere Symptome wie Appetitverlust oder -zunahme, Selbstwertverlust, Libidoverlust, Entscheidungsunfähigkeit, Grübeln, Interessenverlust, sozialer Rückzug oder zunehmende körperliche Beschwerden. 

 

Die Ursachen der Depression sind individuell verschieden, manchmal liegen Schicksalsschläge, wie Tod oder Trennung, vor. In vielen Fällen können die Betroffenen jedoch keinen konkreten Anlass benennen. Die Depression entwickelt sich dann schleichend. Die Ausprägungen der Depression können sehr unterschiedlich sein. Wir unterscheiden drei Schweregrade (leicht, mittel, schwer) und zusätzlich nach der Anzahl der aufgetretenen depressiven Episoden. 

Die psychotherapeutische Behandlung der Depression beinhaltet neben einer ausführlichen Erhebung Ihrer Lebesumstände, die zu der Depression geführt haben, auch die Wissensvermittlung zum Thema Depressionen. Es wird ein speziell auf Sie abgestimmtes Programm entwickelt, in dem Ihre persönlichen Werte und Ziele zugrunde liegen, um dann Strategien zu entwickeln, Ihre Lebenszufriedenheit wieder zu erhöhen. In der Regel gehört dazu, Ihre aktive Teilnahme am Leben wieder zu erwecken, Probleme zu bewältigen und Ihren Selbstwert zu stabilisieren.